跑步不知道從何開始？
時間滿滿找不到適合自己的教練？
想要更了解目前自己身體的各項體能狀況
想要學習跑步基本的呼吸、跑姿
眾多放鬆器材怎麼使用！
這一次！
我們設計了一系列的短期入門跑者養成課程班
在不同時間、不同地區
由專業運動員與體育科班出生專業的教練
以循循善誘的方式帶領同學們來認識跑步
讓同學們在跑步的路上不走遠路
四堂的實體跑步課程+一堂線上入門跑者教學
你能夠獲得⋯
✅瞭解正確暖身步驟，減少運動傷害
✅專業跑者適能評估，更瞭解欠缺的能力
✅跑姿呼吸指導教學，減緩跑步側腹痛
✅滾筒恢復放鬆指導，不讓滾筒變貓抓板
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可以體驗3堂不同跑步教練的課程
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單純喜歡小洢的話
💟週四 北田班
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難得有機會在三重開課
不要錯過囉💕
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